mit Übungen aus Musik-Kinesiologie und nach Brain-Gym
Beinahe jedem Musiker wird er schon einmal begegnet sein, der typische „Spielverderber“ Lampenfieber, ausgelöst durch übersteigerten Leistungsdruck und Stress in Momenten, in denen der musikalische Ausdruck und die Freude daran im Vordergrund stehen sollten. Doch nicht nur in Auftrittssituationen können psychische und physische Blockaden ein unbelastetes Muszieren beeinträchtigen. Mithilfe der ganzheitlichen Techniken der Musik-Kinesiologie gelingt es mittlerweile vielen Künstlern, zurück zu innerer Balance und neuer Ausdruckskraft zu finden. Die Soloflötistin und Pädagogin Furugh Karimi sammelt seit mehr als 20 Jahren Erfahrungen auf diesem Gebiet, u. a. als Dozentin an der Wiener Universität für Musik. MusicGym enthält eine Zusammenstellung erfolgreich erprobter, abwechslungsreicher, von der Autorin weiterentwickelter Übungen aus der Brain-Gym®-Methode sowie der Musik-Kinesiologie, anschaulich aufbereitet für Unterricht und Praxis.
Vorwort
Nutze die Talente, die Du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.
Henry van Dyke (1852–1933)
Ich freue mich sehr, dass Sie dieses Buch in Ihren Händen halten! In MusicGym sind viele Erkenntnisse und hilfreiche Übungen, die ich auf einer langjährigen, teilweise sehr persönlichen Entdeckungsreise in meinem Leben mit und für Musik sammeln durfte, zusammengefasst. In Buchform darf ich diese nun mit meinen Schülern, Studenten, Kollegen – und mit Ihnen – teilen.
Als Kind ein Instrument zu erlernen, war für mich stets mit Spaß, Fantasie und der natürlichen Freude, meine Musik mit meinen Mitmenschen zu teilen, verbunden. Als ich erwachsen wurde, wurde es musikalisch zunehmend „ernster“: Ich übte im Studium mehr als acht Stunden pro Tag Flöte und hatte plötzlich Angst vor hohen Tönen, schwierigen Stellen und vielem mehr. Stress und Leistungsdruck waren in dieser Zeit häufige Begleiter und ich fragte mich stets, warum ich mich auf der Bühne auch dann unsicher fühlte, wenn ich mich besonders intensiv vorbereitet hatte.
Dank meiner Neugier begann ich mir Methoden anzueignen, die das Wohlbefinden und das Leistungsvermögen des Menschen ganzheitlich betrachten und absolvierte u. a. eine Ausbildung zur Musik-Kinesiologin, die sich als wunderbares Geschenk auf meinem musikalischen Weg herausstellte. Diese Methode zeigte mir eine lustvolle Auseinandersetzung mit meinem Instrument, meiner Musikalität und Kreativität und dem Bezug von Künstler und Publikum auf. Das Üben und Auftreten wurde sogar zum Genuss!
Und nicht nur ich selbst profitierte von den Übungen, ich begann diese auch zunehmend in meinen Unterricht an der Universität einfließen zu lassen und war oftmals von den Ergebnissen selbst überrascht. Es zeigten sich bei meinen Studenten enorme Entwicklungsschritte und der Abbau von Stress z. B. vor Auftritten ließ auch bei ihnen die Freude am Musizieren wieder in den Vordergrund treten. Auch in meine Privatpraxis kamen zunehmend professionelle Musiker und Schauspieler, die störende Blockaden lösen und ihrer Kreativität und Begeisterung in ihrem beruflichen Alltag wieder mehr Raum geben wollten.
Mit den zahlreichen Erfolgen wuchs innerlich der Wunsch, meine Erfahrungen auch verschriftlicht weitergeben zu können: Und so finden Sie in diesem Buch abwechslungsreiche Übungen aus der Brain-Gym®-Methode und der Musik-Kinesiologie, aber auch eigene Weiterentwicklungen und Erkenntnisse zusammengefasst, die sich als besonders effektiv und hilfreich erwiesen haben. Auch wenn es ursprünglich für den Instrumentalunterricht verfasst wurde – in den Übungsabläufen spreche ich häufig von einem „Schüler“ oder von „Schülern“ – wendet sich MusicGym an alle Musiker und Vokalisten, egal ob Profi oder Amateur, ob Kind oder Erwachsener, die ihr kreatives Potential unmittelbarer ausschöpfen und ihr Spiel stressfrei genießen möchten.
Ich wünsche Ihnen viel Freude auf Ihrem weiteren musikalischen Weg!
Ihre Furugh Karimi – Wien, im Frühjahr 2016
