„Musiker in Bewegung“ hilft Ihnen, wenn Sie
· Ihre Ausdauer und Leistung am Instrument verbessern möchten
· beim Musizieren unter Beschwerden leiden
· einen Ausgleich zu einseitiger Haltung suchen
· späteren Problemen vorbeugen wollen
· die Verbindung von Klang und Bewegung optimieren wollen
„Musiker in Bewegung“ bietet Ihnen:
· über 100 praktische Übungen
· spezielle Trainingsprogramme
· Anleitungen mit und ohne Instrument
Für aktive Instrumentalisten, Anfänger, Fortgeschrittene und Berufsmusiker
Was für Sportler selbstverständlich ist, nämlich gezieltes Bewegungs- und Krafttraining über die Ausübung der eigentlichen Sportart hinaus, kommt bei vielen Musikern zu kurz. Erst wenn Beschwerden auftreten, sei es in Form von Verspannungen, Überlastung oder Schmerzen, spüren sie, welch hohe Leistung sie dem Bewegungsapparat abverlangen.
Das Buch richtet sich an aktive Instrumentalisten unabhängig von ihrem Spielniveau. Es bietet Lösungsansätze für alle, die ihre Ausdauer und Leistung am Instrument verbessern wollen, späteren Problemen vorbeugen möchten, beim Musizieren unter Beschwerden leiden oder einen Ausgleich zu einseitiger Haltung suchen. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf praktischen Übungen, es werden aber auch theoretische Grundlagen angesprochen. Das Buch soll so helfen, sich auf die Anforderungen, die das Musizieren an den Körper stellt, gezielter vorzubereiten. Es will motivieren, alle Ressourcen und Möglichkeiten auszuschöpfen, körperlich gesund zu bleiben oder zu werden, um musikalisch beste Leistungen darbieten zu können.
Alexandra Türk-Espitalier ist Flötistin, Physiotherapeutin und Dozentin an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt am Main.
Format 17 x 24 cm, 144 Seiten, broschiert
