Was bei Sportlern schon seit langem wie selbstverständlich zum Training gehört, setzt sich bei Musikern erst langsam durch: Mentales Training als ein Weg zum konzentrierten Üben und Lernen von Bewegungen, Klängen und Rhythmen. Renate Klöppel, die erfahrene Ärztin und Musiklehrerin, hat ihre Erfahrungen mit dem Mentalen Training in einem leicht verständlichen und praktisch gut nutzbaren Buch zusammengestellt. Zwei gleichberechtigte Schwerpunkte hat es: zum einen die Darstellung von Mentalem Training als neue Übetechnik zum leichten und sicheren Lernen von Musizierbewegungen und komplexen musikalischen wie rhythmischen Sachverhalten, zum anderen den Abbau von Vorspielängsten mit dem Ziel, Sicherheit und Selbstvertrauen in Prüfungs- und Konzertsituationen zu erlangen. Musikern aller Instrumente und Sängern ist mit diesem Buch eine gute Anleitung an die Hand gegeben, wie man sich schon im Vorfeld von ” kritischen” Auftritten mit seinen eigenen Ängsten und Befürchtungen auseinandersetzen kann. Es sollte seinen festen Platz nahe dem Notenregal finden.
Kurztext
Was im Leistungssport schon lange fast selbstverständlich zum Trainingsprogramm gehört, hat inzwischen auch Einzug in Übezimmer und Künstlergarderoben gehalten: das „Mentale Training“. Gedankliches Üben und Bewusstmachen musikalischer und körperlicher Abläufe ermöglichen effektiver zu üben, die musikalischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln und Verspannungen zu vermeiden. Die zahlreichen praktischen Übungen in diesem Buch helfen auch, vor Konzerten und Prüfungen Aufregung und Lampenfieber zu beherrschen.
„Ein hochinteressantes Buch zum Thema: Richtig und effektiv üben! ... Die Autorin widmet sich u. a. auch schlagtechnischer und sängerischer Problematik, lenkt das Bewusstsein auf das Zusammenspiel von Muskulatur, Atmung und Haltung, gibt Hilfen zur Entspannung und macht mit Methoden zur Stärkung des Konzentrationsvermögens vertraut. Sehr empfehlenswert! Pflichtlektüre!“
(Kirchenmusik im Bistum Limburg 1/1998)
„In ihrem originellen und einfallsreich illustrierten Buch ... zeigt Renate Klöppel, wie man sich diese Techniken bei Konzerten und musikalischen Prüfungen zunutze machen kann.“
(Psychologie verstehen 2/1996)
